<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>

<!DOCTYPE rss PUBLIC "-//Netscape Communications//DTD RSS 0.91//EN"
 "http://my.netscape.com/publish/formats/rss-0.91.dtd">

<rss version="0.91">

<channel>
<title>Сайт Анастасии Монастырской</title>
<link>http://www.mo-nast.ru</link>
<description>PHP-Nuke </description>
<language>ru-ru</language>

<item>
<title>ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК — ЧАПЛИН, ТО ЭТО НАДОЛГО!</title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=97</link>
<description><p class="MsoNormal">Возможно, я добросовестно заблуждаюсь. Но вроде нет.
Если верить Конституции РФ: ст. 14. <em>Российская Федерация &mdash; светское
государство.</em> </p>

<p class="MsoNormal">Следовательно, РПЦ &mdash; просто такая общественная
организация. </p>

<p class="MsoNormal">Вот есть общество слепых, общество книголюбов,
общество автолюбителей. Ну, и РПЦ &mdash; туда же. </p>

<p class="MsoNormal">У всякого добровольного общества свой устав, своя
иерархия. Зачастую и свой сленг. Но! <strong>Внутри</strong>
этой самой общественной организации, промеж себя. И пусть! Чем бы ни тешились,
лишь бы не вешались. Пусть величают друг дружку &laquo;высокопреподобиями&raquo; или,
например, сплошь и рядом &laquo;отцами&raquo; &mdash; на здоровье! </p>

<p class="MsoNormal">Я-то считаю уместным обращение &laquo;отец&raquo; лишь к отцу
родному или уж к сильно пожилому человеку в знак почтения. И уж никак не к
гражданину пусть и бородатому, но на полтора десятка лет младше меня. Много
чести. Вот разве что &mdash; гражданин. Все мы граждане РФ, светского государства.</p></description>
</item>

<item>
<title>ВОЗМОЖНО? НЕВОЗМОЖНО?</title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=96</link>
<description><p class="MsoNormal">Где начинается черта, которая
отделяет везунчика от того, кого называют &laquo;33 несчастья&raquo;? Почему одному все
удается, а у второго каждый день кувырком?! Секрет в одном слове, точнее, в
одной приставке - &laquo;не&raquo;. Есть слово &laquo;возможно&raquo; и есть слово &laquo;невозможно&raquo;. Всего
лишь одна приставка, меняющая весь ход жизни. Всего лишь одна приставка &ndash;
индикатор успеха и неудачи. </p>

<p class="MsoNormal">Когда на пути возникает проблема,
реакций на нее только две.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Первая: &laquo;Ага! Проблема! Прекрасно! Я ее обязательно
решу, какой бы сложной она ни была. Все возможно&raquo;. Это победа.</p>

<p class="MsoNormal">Вторая: &laquo;Ох&hellip; снова проблема. Ее
невозможно решить&raquo;. Это проигрыш. </p>

<p class="MsoNormal">Как только ты прибавляешь частицу &laquo;не&raquo;, ты расписываешься в собственном бессилии и нежелании что-либо
менять. Сказать &laquo;это невозможно&raquo; проще простого: для этого не требуется ни
смелости, ни ума, ни желаний.&nbsp;
&laquo;Невозможно&raquo; оправдание собственной инертности и лени. </p>

<p class="MsoNormal">Мы не ответственны за свое
рождение, за ту среду, в которой живем, за те обстоятельства, с которыми сталкиваемся. Мы ответственны лишь за собственную оценку всего происходящего. И
только в наших силах решить, что все возможно. </p>

<p class="MsoNormal">Возможно все. В это нужно только
поверить. </p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;</p></description>
</item>

<item>
<title>Интерлюдия.  О пользе женских слез  </title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=95</link>
<description><p class="MsoNormal">Солнцезащитные очки &ndash; под ними
слезы. </p>

<p class="MsoNormal">Обманчиво спокойное выражение
лица, покрасневший нос, пятна на щеках и лбу, и&hellip; слезы. </p>

<p class="MsoNormal">Нет ничего уязвимее, чем плачущая
женщина среди людей. Женщина, которая стесняется своих слез, которая, подобно
раненому зверю ищет убежище, чтобы зализать свои раны, выплакать накопившиеся
обиды. </p>

<p class="MsoNormal">Женские слезы&nbsp; - удивительная штука. Они долго копятся,
прорываются внезапно и разом смывают всю душевную плесень. Плакать полезно. Раз
в месяц. От души. Сладко-сладко, жалея себя за все то несбывшееся, за
неисполненные мечты и нанесенные обиды. После слез глаза блестят ярче. </p>

<p class="MsoNormal">Только плакать нужно наедине с
собой. Слезы &ndash; это слишком личное, чтобы за ними кто-то подсматривал. Даже если
это самый близкий человек. </p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;</p></description>
</item>

<item>
<title>Сам себя не похвалишь… Интерлюдия </title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=94</link>
<description><p class="MsoNormal">&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Попроси
среднестатистического человека сделать самопрезентацию, скажем, на минуту,
впадет в ступор. &laquo;Да что тут говорить?&raquo;, &laquo;Что во мне такого особенного?&raquo;, &laquo;Я
как все&raquo;. &laquo;И вообще&hellip; зачем мне себя рекламировать? Реклама для дураков. Меня
разглядят и оценят и без самопрезентации&raquo;. </p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Не разглядят и
не оценят. В нас видят только то, что видим и чувствуем мы сами. </p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Не понимаю,
как можно смириться с тем, что ты такой, как все. &nbsp;Как можно заранее отринуть собственную
личность и отказаться от того, что ты лучший?! Самый лучший. Особенный. Неповторимый.
Призванный для некой, очень важной цели. </p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;&nbsp;Второй момент &ndash;
штампы, навязанные резюме. Коммуникабельный, работоспособный, легко обучаемый. Чуть
реже: оптимист, трудоголик, хорошая хозяйка, профессионал своего дела. </p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;&nbsp; &nbsp;В 95% случаев
человек стесняется сказать, что он красивый, умный, сексуальный, талантливый,
удивительный, уникальный, счастливый. Даже фраза &laquo;Я гений&raquo; произносится в
шутку. Он стесняется представить себя в иных условиях, в ином окружении. Он
живет во вчерашних рамках, заржавевших от времени и утраченных возможностей. Почему
всего этого мы так стесняемся? Как стесняемся покупать яркую одежду,
предпочитая немаркие унылые &nbsp;цвета. Почему
мы стесняемы улыбаться? Почему мы стесняемся жить? </p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;При
знакомстве я всегда отмечаю два момента: глаза человека и то, как он улыбается.
Этого достаточно, чтобы многое рассказать об имяреке. Любимый вопрос собеседнику:
&laquo;Вы чувствуете себя особенным?&raquo;</p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Самопрезентация &ndash; это не то, какой
ты сейчас, это то, каким ты себя видишь. Через месяц. Через год. Через пять
лет. Это твоя готовность признать всего лишь один факт: ты родился для того,
чтобы быть особенным. </p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Хвалите себя! Балуйте! Восхищайтесь!
Неужели это так сложно?&nbsp;</p></description>
</item>

<item>
<title>ИДИОТЫ!</title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=93</link>
<description><p class="MsoNormal">Буду краток. Марат Башаров &ndash; идиот. </p>

<p class="MsoNormal">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Сразу внимание! Нынче &laquo;звёзды&raquo; столь
ранимы, что и за &laquo;пуделя&raquo; норовят засудить. Потому сразу разъяснение и уточнение:
идиот &ndash; по словарю М. Фасмера: <em>частное лицо, мирянин</em>. Ни в коем случае
не по словарю В. Даля: <em>малоумный, несмысленный отъ рождения, тупой убог</em><em>iй, юродивый</em>. Только и лишь по Фасмеру.&nbsp;&nbsp;</p></description>
</item>

<item>
<title>СЧАСТЬЕ= ЗДОРОВЬЕ</title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=92</link>
<description><strong>День тринадцатый - а что у нас со здоровьем?</strong><br><br>Мы не понимаем, насколько мы счастливы, пока не заболеем. Любой недуг - даже порезанный палец - &nbsp;своего рода стресс для организма. Когда мы больны - мы уязвимы и ущербны. Вся так хорошо налаженная жизнь в одночасье летит в тартарары. Планы комкаются, встречи отменяются... Да что там встречи - отменяется вся жизнь. И только потому, что здоровье вдруг взяло и отказало.<br>Очень много говорится о том, что здоровье зависит от наших мыслей. Несчастливый человек равно больной человек. Не спорю: мысль действительно действует как во благо, так и во зло. Все зависит от ее полярности. И если ты хочешь, чтобы&nbsp; все в твоей жизни было хорошо, думай о хорошем и поступай хорошо. <br>Однако помимо наших мыслей, есть еще и такой фактор, как отношение к себе. <br>&laquo;Себя надо любить!&raquo; - еще одна расхожая фраза. Оставим за рамками композиции слово &quot;надо&quot;. Лучше такой вот вариант: как это хорошо - любить себя. Но любовь предполагает ответственность. В данном случае это ответственность за то, как именно ты живешь, как обходишься со своим разумом и телом. <br>&nbsp;Оцените отношение к своему здоровью по десятибалльной шкале, где 10 будет означать следующее: я чувствую себя отлично, я здоров, потому, что слежу за своим здоровьем. Только оценивайте честно.&nbsp; &nbsp;<br>За свое здоровье поставила себе тройку: рваный распорядок дня, масса работы, отвратительное питание, слабые физические нагрузки... И это несмотря на то, что изо всех сил &nbsp;(и давно уже!) пытаюсь все это изменить. Получается слабо, поскольку в приоритете каждый раз что-нибудь другое. <br>А всего-то и нужно, что:<br>1. Соблюдать режим дня.<br>2. Заниматься профилактикой своего здоровья.<br>3. Не забывать о физических нагрузках.&nbsp; <br>4. Выбирать хорошие продукты и пить витамины. <br>Почему же для этих четырех пунктов так и не находится ни времени, ни денег? Ведь здоровье &ndash; это обязательная составляющая счастья. &nbsp;<br>Какой выход? Вырабатывать здоровые привычки. </description>
</item>

<item>
<title>СЧАСТЬЕ - ДЕРЕВО ЖЕЛАНИЙ</title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=91</link>
<description><strong>День двенадцатый - перебор целей и недобор возможностей<br></strong><div><strong><br><br></strong>По-моему, с этой проблемой сталкивается всякий, кто взял за правило начинать новую жизнь с понедельника. Накануне строятся грандиозные планы, даются немыслимые обещания, однако приходит понедельник, и человек оказывается перед огромным списком, осознавая, что возможностей для выполнения поставленных задач у него, в общем-то, и нет. Как результат - возникает недовольство собой. Все возвращается на круги своя. </div><div>Во всех книжках, посвященных успеху и процветанию, говорится, что надо ставить перед собой как можно больше целей. Есть даже такое понятие, как &quot;Дневник будущего&quot;: мол, пиши все, что тебе нужно, и все, чего ты хочешь, а Вселенная сама разберется, когда, сколько и почем дать тебе желаемое. Но это не работает. Не работает хотя бы потому, что мы не хотим ждать 10-15 лет, пока какой-нибудь пункт из списка сбудется. А так и происходит: чем больше пунктов в вашем списке, тем выше процент неудачи.</div><div>Однако причина заключается не в количестве, а, скорее, в причинно-следственной связи. &nbsp;Если вы бросите в одну кастрюлю свеклу, картофель, сливки и бисквит, у вас не получится ни борща, ни торта. </div><div>Представьте свой &quot;дневник будущего&quot; в виде... дерева. И у этого дерева есть ствол - наша главная цель. У главной цели есть корни - то, с чего мы начинаем путь к новой жизни, есть ветви - сопутствующие цели и задачи, есть сучья - устаревшие дела, обязанности, люди, которые мешают дальнейшему продвижению. От сучьев придется радикально избавляться. Дереву необходимы определенные условия, чтобы оно развивалось. И глядя на него, вы поймете, какие именно условия вам сейчас, в данный момент нужны. <br>Как только вы представите свое &laquo;дерево&raquo;, &nbsp;все лишнее исчезнет само собой. Появится четкое и ясное понимание того, что и когда надо делать. Появятся время, силы и возможности для выполнения. И все, в чем вы поистине нуждаетесь, &nbsp;возникнет в вашей жизни само собой.</div>Но самое интересное заключается в том, что никто не говорил, что дерево может быть одно. Не стоит сразу замахиваться на лес, на первых порах достаточно и трех сосен, в которых вы никогда не заблудитесь. <br></description>
</item>

<item>
<title>СЧАСТЬЕ - ОТДЫХ ПО БУДНЯМ</title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=90</link>
<description><div align="justify"><em>День одиннадцатый - час на себя <br></em><br><em>Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть. (Испанская пословица)</em><br><em>...Хороший отдых - это тот, после которого можно выложить фотографии ВКонтакте.ру. Посмотришь спустя лет ...цать свои альбомы, и поймешь, что жизнь прошла не зря. (я)<br>Организация собственного досуга есть величайшее проявление цивилизованности человека (кто-то из великих).<br><br></em>Отдых - это возможность восстановить интеллектуальные, эмоциональные и физические затраты так, чтобы на следующий день все три вида биоритмов работали слаженно и гармонично. Но обычно случается перекос: либо восстанавливаются эмоции за счет физического распряга, либо интеллект иссушает эмоции, либо лень тела заглушает и то, и другое. <br>Времени на досуг не хватает: 16 часов (+/-) на работу и сон. Восемь - на прочие радости. Часть этого времени уходит на дорогу, домашнее хозяйство и прочее. Досуга в итоге - с гулькин нос. На руках козыри выходного дня, а также те часы, которые удалось урвать у работы, сна, быта и остальных повседневных обязательных дел. <br>Как же правильно отдыхать в будни, чтобы продержаться до выходных, сохранив прекрасное самочувствие и отличное расположение духа?<br>Формулу выводила опытным путем - методом, так сказать, псевдонаучного тыка. <br><strong>1. Понять, какой отдых нравится. <br></strong>Это только на первый взгляд кажется, что мы знаем, как нам лучше всего отдыхается. Если копнуть поглубже,&nbsp; оказывается, что планнинг собственного досуга для души и тела - действительно великое искусство. Лучше всего об отдыхе думается после рабочего дня, по дороге домой. Вопрос самому себе: &quot;Чем бы мне хотелось сейчас заняться? И что бы доставило мне особое удовольствие?&quot; В итоге &quot;удовольствий&quot; может набраться пунктов 10-15. Скажем, концерт, шоппинг, солярий, массаж, кино... Важно найти тот вид отдыха, после которого вы чувствуете себя невероятно хорошо. <br><strong>2. Отсев и планнинг<br></strong>Далее выбираем 5 вариантов из того, чем бы хотелось заняться в будни, одновременно оценивая, насколько реально претворить&nbsp;эти планы в жизнь. Скажем, если хочется поплавать в бассейне, то для начала придется купить абонемент. <br>Оценив свои возможности, расписываем виды отдыха на следующую неделю. Делать это лучше всего в четверг, чтобы осталось время на подготовку, если она, конечно, необходима.&nbsp;Плюс предвкушение - тоже отличный стимул, чтобы с толком провести выходные.<br><strong>3. Соблюдаем пропорции<br></strong>Чередуйте активный отдых с пассивным, эмоциональный с интеллектуальным. В понедельник пусть будет спортивная тренировка, во вторник побалуйте себя массажем, в среду - посиделками в кафе, в четверг - резвым шоппингом, в пятницу - хорошим концертом. <br><strong>4. Временные рамки<br></strong>Говорят, что для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно уделять себе час в сутки. В неделю это уже 7 часов. Неплохо, не так ли? Отведите себе на любимое занятие плюс-минус час, и завтра покажется намного приятнее, чем вчера, а сегодня порадует новыми впечатлениями. <br><br></div></description>
</item>

<item>
<title>СЧАСТЬЕ - ИНТЕРЛЮДИЯ</title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=89</link>
<description><strong>Я знаю, как лучше или самая главная женская проблема</strong><br><br>Дело не в том, что все бабы дуры, а мужики козлы. И не в том, что мы сильные, а они слабые. Главная женская проблема во все времена заключалась и заключается в том, что женщина всегда знает, как лучше. Это касается любви, секса, рождения детей, устройства дома, ремонта, праздников, будней, покупки машины и много другого. Перед натиском &quot;я знаю, как лучше&quot; пасует даже уверенный в своей правоте мужчина. Что бы он ни сказал, что бы он ни сделал или ни подумал, женщина все равно знает, как лучше.&nbsp;<br>Отсюда проблемы в отношениях. Если ты заранее знаешь, как лучше, то чужой точки зрения для тебя уже не существует. <br>Кстати, утверждение, что мужчина - голова, а женщина - шея, из этой же оперы. <br>Парадокс ззаключается в том, что в тех вопросах, где надо настоять на том, что &quot;я знаю, как МНЕ лучше&quot;, женщина рефлексирует и перекладывает инициативу на мужчину. Мол, она уже порулила, пусть теперь он встанет за штурвал. <br>Нет, все-таки мы, бабы, дуры... </description>
</item>

<item>
<title>СЧАСТЬЕ БЕЗ ЭМОЦИЙ</title>
<link>http://www.mo-nast.ru/modules.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=88</link>
<description><strong><em>10-й день - Эмоциональные растраты<br></em></strong><br>На что вы тратите свои эмоции? На обсуждение телепрограмм, людей, проблем в жизни? На переживания? <br>Вас можно назвать эмоциональным банкротом? Или же вам пока хватает ваших собственных эмоций? Кстати, какие они - со знаком плюс или со знаком минус?! <br>Недавно я изобрела эмоциональный &quot;велосипед&quot;: до определенного момента почему-то не задумывалась, что большая часть драгоценных эмоций растрачивается впустую: на какие-то корпоративные склоки, на обсуждение ситуаций, которые никоим образом не касаются тебя. Каким-то непостижимым образом каждый из нас вовлечен в эмоциональную паутину, где приходится барахтаться, переживать по пустякам, изображать интерес. </description>
</item>

</channel>
</rss>
